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目前日期文章:201103 (14)

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今天,待在我們家8年的泰國阿姨要回泰國了,消息來的好突然.......

阿A的爸爸聽說在泰國生病了,80歲的身體二次進出加護病房和開刀房,聽到這個訊息阿A雖然心裡很難過心疼,但她卻收起悲傷的情緒,繼續幫我們整理家裡和照顧小孩。前幾天,周一時我帶她去人力仲介公司辦手續時,聽到仲介幫她訂了周四下午一點的的飛機票,一切來的太快。原本今年8月底才會回泰國的阿A,因為爸爸的生病而提早離開台灣。

半年前,我生寶寶時,是阿A幫我做月子,照料我的三餐、下午茶和點心~,整整30天陪我和寶寶睡覺,半夜還要起床餵寶寶喝奶和換尿布,早上六點要起床幫曉凡準備早餐。讓我舒舒服服的做月子,也幫我照顧新生兒的一切大小事。一直到最近,寶寶都還是跟阿A一起睡。貼心的阿A,讓ivy和andrew可以安心入睡,以備明天上班的精神。也讓我們放心的把家裡大小事交給她,完全不用擔心,實在是一位貼心的好幫手。

周一聽到她周四就要離開的消息,心裡很不捨,心裡頭的點滴擁上心頭。腦袋裡浮現的都是阿A和曉凡鬥嘴的聲音(你知道的,小孩都有點欠罵...哈哈),還有阿A和5個月的宣萱玩的畫面,甜蜜蜜的叫宣萱︰寶貝!心裡的不捨,是小朋友以後再也聽不到鬥嘴、吵鬧、親切提醒、玩樂的聲音。那種帶點泰國+台灣不太標準的國語,卻又親切的聲音,獨一無二,無可取代!

我強忍住快要擁上的情緒,不斷擦拭鼻涕。阿A卻以為我感冒了,提醒我要保重身體。當淚水忍不住擁出時,我就躲到廁所去洗臉,不想把這種不捨的情緒表現給她看。因為我想信,她一定比我更不捨得這裡的一切,尤其是小朋友和寶寶,一個相處了8年的小朋友,和另一個將近同床了快半年的宣萱寶貝。我看得出來,她眼眶也紅紅的,但她也不敢表現,真是難為她了。一邊要擔心家中的老父,一邊要面對這裡的分離。

雖然人家說地球村的時代來臨,但必竟,泰國和台灣還是有一大段距離。我和andrew只好跟曉凡說︰等阿A阿姨的泰國新家蓋好,我們再去找阿姨哦^^

連續好幾個晚上,我都是在淚水中睡著。好討厭這種離別的離覺,但天下總有不散的宴席。

一直在想我可以給阿A什麼紀念品?我想到最好的紀念品就是相片,我把我心愛的相機送給她,裡頭裝了一大堆二個小朋友的照片。我心滿意足,至少,讓她還可以把我們的身影帶回泰國和她的家人分享。在裝相片檔案的過程中,我的電腦似乎中毒了,心急如焚的我,直接把主機抱去電腦公司維修,深怕一個處理不好,記憶卡掛點!為什麼時間這麼倉促?

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中時 更新日期:2011/03/24 14:27 中時健康 黃曼瑩/台北報

近來,工作猝死的案例層出不窮,也使得上班族健康拉警報,如何抒解壓力、防止身心疲勞,也成為上班族必需重視的課題。

台南立醫院身心科醫師王璇璣表示,門診中不乏在失業或轉換工作後情緒低落的個案、在兼職的不穩定工作環境中感到焦慮的個案,以及在超時工作或輪班的環境下失眠煩躁而又疲累的個案。這些人除了情緒與睡眠受到影響,也常有許多生理問題,比如高血壓、腰酸背痛胸悶心悸等等找不到原因的身體不適症狀。

工作相關的壓力涵蓋很廣,包括工作本身、工作環境、工時、上司與同事、工作與家庭的平衡,還有工作安全、工作是否穩定等等。除了輪班、工時,個人在工作中的主控權高低、來自個人特質的自我要求和從工作中得到的成就感都是重要的工作壓力來源。適度壓力固然可以促進工作表現,但過度的壓力除了對情緒、睡眠造成影響,也可能引發過度的精神生理反應,比如自律神經失調、免疫失調、內分泌系統失調的情形,如果個人又採用了不利於健康的適應行為(如抽菸、喝酒),這種種因素加起來就可能提高各種身心疾病的發生機率,比如心臟病、高血壓、記憶減退、焦慮等等問題。

以公共衛生的角度來看,職場壓力管理可以分為幾個階段。初級預防方面,可以藉由改善工作環境(包括工作空間、內容、時間、人事)來減少客觀的工作壓力。次級預防方面,則是協助個人發展合適的壓力適應方式。三級預防則是在壓力相關的症狀或疾病出現後,治療這些倍感壓力的工作者。

王璇璣建議,除了盡量改善工作環境外,勞工朋友要保持規則、正常的生活作息,盡量有規則的運動,避免使用菸酒毒品;並且要培養興趣,找到適合自己的抒壓方式,如與朋友聚會、SPA等容易緊張的人可以利用腹式呼吸、肌肉放鬆或打坐冥想等等方法幫助自己。如有必要,也可以到醫院尋求專業人員的協助。

 

 

靜蘊能量spa館(中壢店)--桃園縣中壢市民權路102號

預約電話03-4932011

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今天ivy看到一篇徵人的廣告,內容是這樣的↓

購物台"徵有好拔粉刺的男女模特兒"

於購物台現場節目時間使用產品拔鼻頭粉刺(所以粉刺不能是太深層的唷)

 

徵人內容很明白的講出,模特兒的條件

所以,"好拔"的粉刺,用了類似妙鼻貼的產品都"很好拔"

其他的"不好拔"皮膚,用了就會比較沒感覺

運用鏡頭特效、距離遠近、燈光效果都可以營造出肌膚透亮動人的"畫面"

 

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今天ivy看到一篇徵人的廣告,內容是這樣的

 

購物台"徵有好拔粉刺的男女模特兒"

於購物台現場節目時間使用產品拔鼻頭粉刺(所以粉刺不能是太深層的唷)

 

徵人內容很明白的講出,模特兒的條件

所以,"好拔"的粉刺,用了類似妙鼻貼的產品都"很好拔"

其他的"不好拔"皮膚,用了就會比較沒感覺

運用鏡頭特效、距離遠近、燈光效果都可以營造出肌膚透亮動人的"畫面"

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一開始,大家覺得很驚訝

有一個客倌說在咖啡廳的雜誌上看到我們

可是,她忘了是哪一本了

ivy一直想去找,到底是哪一本雜誌

7-11裡的旅遊雜誌那麼的多,到底是哪一本呢?都不能拆封~~總不能都買下來吧?

就是它啦!選了其中一本賭賭看~

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今天宣萱滿5個月囉!

andrew說要訓練她自已拿奶瓶喝奶奶

聰明的寶寶試了幾次後,就會自已抓奶瓶來對嘴靠囉!

 

(圖1) andrew把奶瓶放在螃蟹車上,宣萱馬上伸手來碰奶瓶

 

(圖2)拿起奶瓶同時嘴巴張開開.....

 

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妳的皮膚乾到不行嗎?

 

靜蘊幫你解決~~~

 

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妳的皮膚乾到不行嗎?

 

 

 

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再過2天就滿5個月的宣萱

 

可以開始一點一滴的讓她習慣吃副食品

剛才ivy正在吃香蕉

宣萱就眼巴巴的望著我手上的香蕉

好吧!借你舔一口

結果,宣萱就抓緊緊不放了!小嘴嘴愈張愈大,似乎覺得,這個水果真好吃!

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嘉文帶她的寶貝女兒來做課程

ivy很樂意的當起了奶媽照顧她

誼諠(後方那個寶寶)比我們家妹妹小10天,是個很會笑的寶寶

嘉文都叫她︰小熊

我趕緊叫阿A把我們的小妹妹帶來店裡,讓他們倆個做個朋友

不過,我發現這二位寶寶沒什麼反應

倒是一旁的大人們,開心的不得了!

尤其是對面的宣萱阿嬤,整個下午跑來跑去的,一直來抱小孩

 

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這二天又上了facebook看了一下

其實從加入到現在,很少上去玩,以前也曾經瘋了一段"偷菜"(應該沒人玩了吧?還有玩的舉個手)

這二天,看到了"一堆"以前同學的狀態

覺得好有趣唷!大家都有小孩了,不過,樣子都還認得出來

有些以前的同學雖然有共同的朋友,但ivy不敢亂加

怕到時候人家來留言時,我會問他︰你是誰?(那就尖介了)

說實在的,太久沒碰面,反而忘了人家的名字了

rita一直說我變的很健忘,尤其是生了寶寶後,哈哈

 

我覺得facebook還滿雞婆的

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時間過的好快唷,我來靜蘊已經一年了,想當時我還是一個滿臉痘痘的豆花臉-..-因此還在到處尋求解決的方法,之前醫生我也看了好幾家,但是都要吃藥,而且效果也是普普…再說西藥吃多了也會傷身,因此在想到底有沒有更好的解決之道,當時有了某家醫學美容和靜蘊這兩家新的選擇,但我還是拿不定要主意要去哪家試看看,在折騰了一番之後,心裡的想法是醫學美容如果不小心有了什麼意外,我的臉…然而靜蘊是比較天然的,大不了就是沒效,頂多就是被騙一次買經驗,有了這個念頭後就開始進入靜蘊美容課程了,我第一次去做”戰痘”時,出來的時候真的是”慘”不忍睹…滿臉全痘花,但是當時Ivy告訴我:要就要一次就讓他好。加上體驗的感覺讓我下定決心一定要治好它!然而就在一次次的課程皮膚也慢慢的改善了,漸漸的會對自已越來越有自信!每次的課程都會讓你期待,因為你確定來了之後,一定會有收穫,大約過了1~2個月後,皮膚也慢慢的健康了,接下來就是慢慢的保養了,過了半年後皮膚穩定後,因為我自已還有斑要處理,所以又開始跟”斑”宣戰了,斑比痘痘頑固多了,要多點耐心才能去除它,而且當時,還被朋友笑是黑白郎君(臉一半是白一半是黑)心情有夠谷底的,但是我不能被笑倒,所以我努力的熬下去,在治療時,美容師也曾經想安慰我,但他卻又給了我一槍…他說有人是有痘痘來的快去的快,有人是有斑來的慢去的也慢,那你是要那一種,在他說完時有停頓了三秒…補上了一句,對不起唷!你兩種都有…雖然心裡有涼了一下,但我知道他是在安慰我,所以就快快轉移話題!就在這些有快樂也有辛酸的日子中,我終於慢慢的找回失去已久的自信!每天在期待著明天,因為明天會更好!

 

******我是分割線********

其實厚!這位志祥先生自已也很認真配合啦!我們只是每次都很用心的在為每個客倌服務

ivy自已以前也是痘痘肌,因為自已有切身之痛,再加上我自已長的痘子就是最難處理的那一種

以致於遇到什麼亂七八糟的痘痘都可以隨隨便便迎刃而解

但是,更重要的是志祥先生的配合度超高

回家也都乖乖按照我們給他的方式一步一步來

才能克服痘痘,勇往直前!邁向勝利!直達火星!(離題了...又在起笑了)

一直不希望把自已搞的太嚴肅(因為ivy不笑的時候,有人曾說過看了覺得很嚴肅)

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今天有一通遠從日本來的客倌打電話來說︰怎麼最近都沒什麼新文章,你的部落格我都看完囉!

ivy︰是嗎?那點舊的部落格也順便看一下

客倌︰也看過了~~

ivy︰你~~都沒事做嗎?(哈哈~~都看完啦?真閒耶!閒閒的也很幸福呀!)

客倌︰你再po一下你女兒的相片給我看,你放太少了~~

ivy︰是嗎?我電腦裡是一堆她的照片啦!但是厚~我不敢放太多,以免變成媽媽寶寶專欄

客倌︰不會啦!

 

 

那我就po囉!

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酷酷掃!掃就不通拖唷!(以上台語發音)

這一波的感冒還真強!每每經過有名的診所,總是大排長龍呀!

ivy從年前第一次中標後,過年期間也二度中標(完全只剩氣音的我~整個過年好吃的都不能吃)

現在............又第3次中標!真是OH MY GOD!

受感冒病毒所苦的我,也只能苦中做樂~~

andrew很好心的上網幫我查相關的偏方(以不吃藥為原則..........沒辦法!為了我的小妹妹要喝母奶)

我也忍住不去看醫生吃西藥

andrew看到下面那篇文章後,很開心的叫我試試

昨天,我就試了一次(喝黑咖啡),一整天還是暈暈沈沈的~但是,鼻涕沒那麼多了

今天,我又試了一次(喝有加糖加奶的咖啡...比較好喝啦!),到目前為止,似乎症狀減緩很多了耶!

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