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第2天4/23

             迪士尼好萊塢酒店 / 迪士尼好萊塢酒店check out  /再次前往迪士尼樂園 / 前往市區 百樂酒店CHECK IN /金御海鮮酒家/ 維多利亞港/星光大道/幻彩詠香江

 

 

經過一晚的休息後~我們要吃早餐啦!本來滿心期待要和米奇一起用餐的,但是這是另一個酒店才有的服務。下次有機會再住另一個酒店啦!迪士尼好萊塢酒店早餐好豐盛呀(一人185),每一樣看起來都好好吃唷~每一個都給他吃一口啦!燒賣也好好吃唷~今天萱也自已吃早餐唷。

 

我們又殺進迪士尼樂園去啦!我們買的是2日票,所以要再進去把昨天沒逛完的再走一走。今天是星期一人感覺變少了許多,道路也變寬敞了呀~

 


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桃園機場 / 香港-赤臘角機場 / 香港迪士尼樂園 ALL DAY /迪士尼好萊塢酒店(4人一房)

 

今天大家起了一個大大的早,本來我訂的時間是9點左右的飛機,誰人知居然被改成8點的飛機。OMG~只好委曲大家起個大早來去玩囉!5:50就出發前往嘟嘟房中正旗鑑店,因為旅費是刷台新銀行,所以有配合出國10天免費停車。之前出國都是搭計程程去,來回也要再花個1000元,所以這次就給它省起來,用一用信用卡的優惠囉^^

 

5:50大家眼皮都還沒睜開就到我家集合了,隨便帶個早餐,我們就出了。可憐的是我家的小宣萱,也要跟著起個大早(哈哈)。到了嘟嘟房中正旗鑑店,要先去櫃台排隊登記、過卡,沒想到一大早要搭飛機的人還挺多的呢~排隊需要5min左右,還好櫃台小姐的手腳很快,迅速登記了車號,並交待回國入境領行李時,就要先打電話給嘟嘟房,他們會先把我們的愛車給開出來待等,才不會浪費太多的時間。大約再等10min左右,我們就搭上嘟嘟房的接泊車前往桃園第二航站,【港龍航空7A團體櫃檯】找吉帝的送機人員領取我們的護照和機票,在團體櫃台掛好行李後,就可以直接入關了。

 

這次是第一次帶著小小孩出國,感覺好新鮮又奇妙。而且連宣萱的推車都帶出來了,在台灣帶推車搭飛機有一個大大的好處,就是~會有航站人員過來領我們到優先快速通關的櫃台,根本就不用排隊,實在是太棒了呀!簡直就是VIP,多虧了寶貝讓媽咪爹地享受一下VIP的服務。

 

通關後,趕緊找地方給小人泡ㄋㄟㄋㄟ,我們來到了桃園機場裡的HOLLE KITTY育嬰室,超可愛的啦!雖然我早就看過了,可是這次帶著小人,感覺更有FU,哈~~奶瓶才一拿出來,宣萱就一直叫MILK~MILK!叫媽咪動作快一點。於是萱就拿著奶瓶邊走邊喝,直接在機場的免稅店逛起大街來了。寶貝拿著人生中的第一本護照和KITTY喵拍照唷~開心

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用餐 忌邊喝湯邊吃東西

作者: 【記者蘇湘雲/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年4月11日 上午12:02
 

若想減重,用餐最好不要邊喝湯邊吃東西,以免越吃越多。

雙和醫院一般外科主治醫師蘇彥豪指出,邊喝湯邊吃東西時,湯一下就與食物一起被沖到腸子,胃部很快就排空。胃部一空,就容易吃下更多東西,胃部也會被撐大,對減重大大不利。

蘇彥豪醫師建議,要減重的話,吃東西要盡量細嚼慢嚥,食物選擇最好以固態食物為主,少吃粥、燉得很爛的食物,這樣可以減緩胃部排空速度。飲食順序上,可以先喝湯,然後再吃東西,不要同時喝湯、吃東西。另外,盡量不要去吃到飽餐廳,以避免飲食過量。

控制飲食最重要的是要有飽足感,有些人吃很少就覺得飽了,也有人吃很多東西還是感覺吃不飽。細嚼慢嚥可幫助增加飽足感。臨床研究顯示,吃東西嚼二十次與嚼三十五次對減重會有不同的影響,每次吃東西嚼三十五次的人較容易出現飽足感,對減重會比較有幫助。

雙和醫院外科部主任黃銘德叮嚀,肥胖者無論是猝死或心血管疾病發生率都比一般人高出數倍,如果年紀輕輕就有肥胖問題,不但危險率上升,心血管病變出現時間也會提前。因此民眾一定要正視肥胖問題,越早採取相關措施對身體越有好處。

 

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少女愛吃油炸速食 黑頸長鬚停經鮪魚肚

中廣新聞網 – 2012年4月11日 上午11:06

一位正值青春年華十六歲少女,喜好油炸與速食食物,出現了停經、肥胖、長鬍鬚以及頸部變黑等異常現象,經前往彰化博元婦產科診療發現,是「多囊性卵巢症候群」所引起,經藥物治療、多運動並改變飲食習慣,才逐漸改善症狀。

(李河錫報導)

根據醫學研究,多囊性卵巢症候群,是常見婦科疾病之一,約有5-7%的罹患率,罹患率不算低,一般婦女病患常會以經期不正常、痛經以及不孕等病徵來呈現;近期彰化有位年僅十六歲的少女,早已進入青春期,因喜好各類油炸與速食店的食物,不料卻出現無預警停經、肥胖、長鬍鬚以及頸部變黑等多項病徵,經前往彰化博元婦產科醫院求診,院長蔡鋒博醫師表示,這名少女是罹患「多囊性卵巢症候群」作祟,與喜好攝取高熱量、高油脂的食物有關,因卵巢就像製造卵子的工廠,每個月會產生一個成熟卵子,但如果製作過程出問題,不良品就會堆積在「生產線」上,當不良品堆滿了,工廠就得停工導致停經,並因為荷爾蒙失調,出現過度肥判、鮪魚肚以及頸部變黑等異常現象。

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