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目前日期文章:201303 (3)

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檸檬的確是個好東西!

這半年來,我老公每天早上起床的步驟︰

先喝溫開水、躺床上、按摩眼睛、按摩肚子、上廁所、喝檸檬原汁(你沒看錯~是原汁)

這個男人一直不相信藥、保健食品、加工食品,只相信天然ㄟ尚好

一開始我的不以為意,時間久了,卻也看到了其中的變化

小孩只要一感冒,步驟就是︰吸蒸氣3~5分鐘、拍痰15鐘、吸鼻涕,每天3餐加睡前,4m大的寶寶感冒在第4天就症狀減輕並好轉,沒有吃藥。另一個小孩2y5m也比照辦理,小宣萱除了腸病毒、腸明炎之外,感冒從來沒有去看醫生、吃藥。除非不安心才會去掛個診,雖然醫生開了藥方子,但我沒還是沒給小孩吃藥。

就在昨天晚上,小宣萱的病毒性腸胃炎好了,她變的活力十足,飯也吃的特別多。慘了~換ivy了,我從早上吃了三明治、豆漿後,就開始覺得肚子怪怪的,吃不下東西,但又覺得肚子很餓,一碗雞湯我放在桌子旁邊,卻只有喝2~4口。然後昨天跑了9次的廁所拉稀!!我也得了腸胃炎了...冏

一直到晚上9點,我的腸子還是不斷的襦動、翻滾。老公要我什麼都不要吃,先喝一顆檸檬原汁(把舌頭直向捲起,直接倒喉嚨裡,不要碰到牙齒)。怪了~喝下去後大約30分鐘,腸子襦動速度變慢了,我也沒有一直想上廁所的感覺。等好些了,約1個小時後,我喝了一碗稀飯水,因為肚子實在是太餓了。(半杯的米、水放多一些用電鍋去煮, 只喝湯,不吃稀飯,我還加了一些鹽巴),煮過的水是軟水,腸胃比較好消化,稀飯水亦有它的營養成份在,然後我就去睡覺了。

依照以前的經驗,只要腸胃炎發作,我那個晚上肯定很難入眠,半夜一定要起來上廁所好幾次。但這次,我一覺到天亮,早上起床,肚子也不痛了,好像完全好了!太神奇了~(以前我都要吃脾胃壯--胃藥的一種)

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吃豬腳罩杯升D?青春期坐月子有效

 

華人健康網 記者張世傑/台北報導

電視名嘴粘嫦鈺日前在電視節目中,暢談吃豬腳可以讓女性豐胸升級至「C、D」罩杯,引起不少討論話題。營養師指出,吃豬腳罩杯升級「C或D」,有點誇張,但豬腳本身含有豐富膠原蛋白,對於青春期少女胸部發育確實有效;另青木瓜中含有的木瓜酵素,能促進蛋白質分解,可幫助豐胸,但一定要煮後食用,才有豐胸效果。

▲營養師指出,吃豬腳可促進乳腺生長,有機會達到豐胸的效果。

營養師江幸芸指出,胸部大小與蛋白質有關,女性服用青木瓜、豬腳可促進乳腺生長,有機會達到豐胸的效果。不過必須是正值青春期、坐月子的女性才有效。有研究發現,青木瓜有類雌激素,可刺激發育中的女性乳腺生長,而豬腳則可增進乳線分泌,不過若攝取過多,容易導致肥胖,以及膽固醇過高等問題。

同時,提醒家有發育期小女生的家長,應培養孩子正常作息、飲食均衡以及多運動,從小建立孩子對身體的正確健康觀念,長大後若因乳房太小而自卑,再考慮隆乳手術,不要因胡亂食補,而傷害身體。

【豐胸5大類食物】

膠質類:

1.食物︰豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、筋蹄類、海參。

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平常多注意自已的飲食均衡,比吃一大堆保健食品來的有用

台灣街頭充斥著速食、油炸物、高鹽、高油、合成品、填加物、黑心食品.....

只要注意選擇還是可以讓自已有健康的身體

之前因為懷孕都避開了上述的食物,其實很久沒吃就不會一直想吃了

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業者自己不敢吃的保健食品

 

今周刊/燕珍宜

前言

保健食品吃補變吃毒 養生變傷身 小心!吃進陷阱本刊調查高達92.5%民眾吃過保健食品,一年吃出千億元市場,但黑心原料、假貨充斥市場,健康食品認證寬鬆,你究竟是吃出健康?還是吃進毒害?我們先來看一位保健食品從業人員的良心告白。

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