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目前分類:桃園市(中壢,桃園)區 美容美體保健新聞資訊 (40)

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因為我前幾天買了"有機豆芽",剛才晚餐有這道菜,我吃了起來發現硬硬的也不嫩

(鐵板燒的炒豆芽菜好好吃、很多便當菜裡也有豆芽,都是白白又胖胖的,而且還無根)

我還問我老公說︰有機的豆芽耶~怎麼那麼難吃?那市售的那些是怎樣?

隨後5分鐘就看到朋友在FB發文轉貼這篇文章,心中充滿疑惑......
這世界太可怕了

原來市售白白又胖胖的豆芽菜,加了增胖無根劑、漂白水、防腐劑....真的不能吃。到頭來,台灣人害的都是台灣人,黑心商人無所不在。

內文截錄以下文字︰

長期食用添加了這種化工原料的豆芽不僅會影響視力,還會影響肝臟和腸胃。而在國家有關食品添加素的規定中,漂白粉是嚴禁作為食品添加劑使用的。此外,無根劑、增粗劑等添加劑均屬激素,長期食用必然是健康的“殺手”!

 

我上網查文,想說應該是謠言吧?因為查不到有人證實這篇文章,而且內文也用"×大媽"來發表

後來看到文章底下有人回文︰

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這篇文章網路很多人轉載,FB也很多人轉貼分享

檸檬的確是個好東西!

這半年來,我老公每天早上起床的步驟︰

先喝溫開水、躺床上、按摩眼睛、按摩肚子、上廁所、喝檸檬原汁(你沒看錯~是原汁)

這個男人一直不相信藥、保健食品、加工食品,只相信天然ㄟ尚好

一開始我的不以為意,時間久了,卻也看到了其中的變化

小孩只要一感冒,步驟就是︰吸蒸氣3~5分鐘、拍痰15鐘、吸鼻涕,每天3餐加睡前,4m大的寶寶感冒在第4天就症狀減輕並好轉,沒有吃藥。另一個小孩2y5m也比照辦理,小宣萱除了腸病毒、腸明炎之外,感冒從來沒有去看醫生、吃藥。除非不安心才會去掛個診,雖然醫生開了藥方子,但我沒還是沒給小孩吃藥。

就在昨天晚上,小宣萱的病毒性腸胃炎好了,她變的活力十足,飯也吃的特別多。慘了~換ivy了,我從早上吃了三明治、豆漿後,就開始覺得肚子怪怪的,吃不下東西,但又覺得肚子很餓,一碗雞湯我放在桌子旁邊,卻只有喝2~4口。然後昨天跑了9次的廁所拉稀!!我也得了腸胃炎了...冏

一直到晚上9點,我的腸子還是不斷的襦動、翻滾。老公要我什麼都不要吃,先喝一顆檸檬原汁(把舌頭直向捲起,直接倒喉嚨裡,不要碰到牙齒)。怪了~喝下去後大約30分鐘,腸子襦動速度變慢了,我也沒有一直想上廁所的感覺。等好些了,約1個小時後,我喝了一碗稀飯水,因為肚子實在是太餓了。(半杯的米、水放多一些用電鍋去煮, 只喝湯,不吃稀飯,我還加了一些鹽巴),煮過的水是軟水,腸胃比較好消化,稀飯水亦有它的營養成份在,然後我就去睡覺了。

依照以前的經驗,只要腸胃炎發作,我那個晚上肯定很難入眠,半夜一定要起來上廁所好幾次。但這次,我一覺到天亮,早上起床,肚子也不痛了,好像完全好了!太神奇了~(以前我都要吃脾胃壯--胃藥的一種)

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吃豬腳罩杯升D?青春期坐月子有效

 

華人健康網 記者張世傑/台北報導

電視名嘴粘嫦鈺日前在電視節目中,暢談吃豬腳可以讓女性豐胸升級至「C、D」罩杯,引起不少討論話題。營養師指出,吃豬腳罩杯升級「C或D」,有點誇張,但豬腳本身含有豐富膠原蛋白,對於青春期少女胸部發育確實有效;另青木瓜中含有的木瓜酵素,能促進蛋白質分解,可幫助豐胸,但一定要煮後食用,才有豐胸效果。

▲營養師指出,吃豬腳可促進乳腺生長,有機會達到豐胸的效果。

營養師江幸芸指出,胸部大小與蛋白質有關,女性服用青木瓜、豬腳可促進乳腺生長,有機會達到豐胸的效果。不過必須是正值青春期、坐月子的女性才有效。有研究發現,青木瓜有類雌激素,可刺激發育中的女性乳腺生長,而豬腳則可增進乳線分泌,不過若攝取過多,容易導致肥胖,以及膽固醇過高等問題。

同時,提醒家有發育期小女生的家長,應培養孩子正常作息、飲食均衡以及多運動,從小建立孩子對身體的正確健康觀念,長大後若因乳房太小而自卑,再考慮隆乳手術,不要因胡亂食補,而傷害身體。

【豐胸5大類食物】

膠質類:

1.食物︰豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、筋蹄類、海參。

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平常多注意自已的飲食均衡,比吃一大堆保健食品來的有用

台灣街頭充斥著速食、油炸物、高鹽、高油、合成品、填加物、黑心食品.....

只要注意選擇還是可以讓自已有健康的身體

之前因為懷孕都避開了上述的食物,其實很久沒吃就不會一直想吃了

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業者自己不敢吃的保健食品

 

今周刊/燕珍宜

前言

保健食品吃補變吃毒 養生變傷身 小心!吃進陷阱本刊調查高達92.5%民眾吃過保健食品,一年吃出千億元市場,但黑心原料、假貨充斥市場,健康食品認證寬鬆,你究竟是吃出健康?還是吃進毒害?我們先來看一位保健食品從業人員的良心告白。

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成本20元賣5千 微風業績冠軍瑞士薇黛竟是黑心貨

 
點評:太恐怖了....
 
 

 

▲揪出瑞士薇黛竟是黑心貨,女調查官黃安嬿立功。(圖/翻拍自民視新聞)

東森新聞記者蕭化明、黃茹婷/桃園報導

百貨公司最近狂打周年慶,愛美女性搶破頭,調查局桃園縣調查站女調查官黃安嬿,最近到微風廣場試擦瑞士進口品牌「swissweda」瑞士薇黛化妝品,沒想到回家用卻出現過敏症狀,她基於個人專業判斷和追查精神,發現所買的化妝品根本不是從外國進口,而是代理商瑞姿公司自己裝填的黑心貨。

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最近出了一本書,探討醫美界裡黑心事,因為醫美的糾紛實在是太多了

(以下內轉載書︰黑心醫美)

台灣1年有500多件醫療糾紛,醫學美容最成長速度最快的醫療糾紛,3年來增加了2倍多

2010年醫美醫療糾紛申訴共52件,了全年醫療糾紛案件的4分之1

有爭議的醫療行為發生在私人醫美診所的比例,更高達9成,因此不得不堪選。

 

真相1︰醫美交所裡穿白袍從事醫療行為的人,不見得都是醫生

真相2︰你付出的醫美費用裡,本來就包含了診所準備聘律師來對付你的預算。

真相3︰連醫師都沒有把握的"未知"風險,你只用生命下賭注

真相4︰即使是擁有執照的醫美醫生親口推薦的療程和藥品,不見得都是合法或必要的

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愛美動刀整型出問題 相關保險恐不理賠

作者: 張家嘯 | 卡優新聞網 – 2012年4月30日 上午2:10

  醫學技術越來越發達,現在的醫療行為不再只有減輕病患身體上的痛苦,更有不少愛美人士,會尋求整型外科改善容貌。但保險業者提醒,目前對於整型手術、微整型引起的醫療疏失,保險是否予以理賠,仍有模糊地帶,民眾要特別注意相關契約內容。

  目前整型手術約可分為醫療導向及追求美麗兩類,例如兔唇等天生疾病、或是後天意外造成身體異常而進行的整型手術,都屬於醫療導向。

  錠嵂保險經紀人公司表示,因先天性疾病所造成的外觀缺失,保險採取「除外不理賠」原則,但如果投保30天後才因新發生的疾病而影響外觀,必須進行整型治療,基於建構基本生活條件,會依照手術費用進行理賠。

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用餐 忌邊喝湯邊吃東西

作者: 【記者蘇湘雲/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年4月11日 上午12:02
 

若想減重,用餐最好不要邊喝湯邊吃東西,以免越吃越多。

雙和醫院一般外科主治醫師蘇彥豪指出,邊喝湯邊吃東西時,湯一下就與食物一起被沖到腸子,胃部很快就排空。胃部一空,就容易吃下更多東西,胃部也會被撐大,對減重大大不利。

蘇彥豪醫師建議,要減重的話,吃東西要盡量細嚼慢嚥,食物選擇最好以固態食物為主,少吃粥、燉得很爛的食物,這樣可以減緩胃部排空速度。飲食順序上,可以先喝湯,然後再吃東西,不要同時喝湯、吃東西。另外,盡量不要去吃到飽餐廳,以避免飲食過量。

控制飲食最重要的是要有飽足感,有些人吃很少就覺得飽了,也有人吃很多東西還是感覺吃不飽。細嚼慢嚥可幫助增加飽足感。臨床研究顯示,吃東西嚼二十次與嚼三十五次對減重會有不同的影響,每次吃東西嚼三十五次的人較容易出現飽足感,對減重會比較有幫助。

雙和醫院外科部主任黃銘德叮嚀,肥胖者無論是猝死或心血管疾病發生率都比一般人高出數倍,如果年紀輕輕就有肥胖問題,不但危險率上升,心血管病變出現時間也會提前。因此民眾一定要正視肥胖問題,越早採取相關措施對身體越有好處。

 

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少女愛吃油炸速食 黑頸長鬚停經鮪魚肚

中廣新聞網 – 2012年4月11日 上午11:06

一位正值青春年華十六歲少女,因喜好油炸與速食食物,出現了停經、肥胖、長鬍鬚以及頸部變黑等異常現象,經前往彰化博元婦產科診療發現,是「多囊性卵巢症候群」所引起,經藥物治療、多運動並改變飲食習慣,才逐漸改善症狀。

(李河錫報導)

根據醫學研究,多囊性卵巢症候群,是常見婦科疾病之一,約有5-7%的罹患率,罹患率不算低,一般婦女病患常會以經期不正常、痛經以及不孕等病徵來呈現;近期彰化有位年僅十六歲的少女,早已進入青春期,因喜好各類油炸與速食店的食物,不料卻出現無預警停經、肥胖、長鬍鬚以及頸部變黑等多項病徵,經前往彰化博元婦產科醫院求診,院長蔡鋒博醫師表示,這名少女是罹患「多囊性卵巢症候群」作祟,與喜好攝取高熱量、高油脂的食物有關,因卵巢就像製造卵子的工廠,每個月會產生一個成熟卵子,但如果製作過程出問題,不良品就會堆積在「生產線」上,當不良品堆滿了,工廠就得停工導致停經,並因為荷爾蒙失調,出現過度肥判、鮪魚肚以及頸部變黑等異常現象。

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青春痘

痤瘡,俗稱「青春痘」,是毛囊皮脂腺發炎的疾病,常發生於青春期的青少年,85%以上的青少年都有長青春痘的經驗,在成年人也會出現。因此皮膚上呈現的是常見的粉刺、紅色的丘疹(俗稱悶痘)、膿皰(小小白白的易破)、較大顆的結節(摸起來硬硬的)、囊腫或疤痕。

 

 

 

依症狀的不同,青春痘可分為二大類別
1.非發炎型:包括白頭粉刺及黑頭粉刺。
2.發炎型:則包括丘疹、膿包及嚴重的囊腫皮脂腺分泌旺盛是青春痘的主因,所以痤瘡常長在皮脂腺發達的部位,臉部是最常發生的部位,另外頸部、前胸與背部也可能發生。青春痘的嚴重程度與形態,因個人體質會有不同,有些人只長輕微的粉刺,有些人卻留下嚴重的色素疤痕。

  青春痘一般在青春期開始發生,要過一段時間才穩定下來。這段期間會多久? 因人而異,無法預測。另外有些人是在年紀大些才開始長痘痘。所以,青春痘並非青春期男女的專利,三四十歲仍有痘痘問題者也並不少見。

 

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夏天到了!除了保濕之外,更要依據自已的皮膚來填加不用效用的精華液,還有要補上適當的乳霜類保養品,才能夠鎖住臉上的水份,以防止被空氣蒸發唷!當然當然,愛美的男男女女們,也一定要擦上適當的防止,來隔離紫外線、髒空氣~~

防晒到底要擦到多少係數才叫做合適呢?是不是係數愈高愈好?除了上隔離霜、再來個防晒、再補上BB霜、然後再上一下蜜粉?如果你的工夫做到這樣,小心你的臉就要被這一大堆的東西給悶住啦!很容易出問題的!

一般來說,平常上班、居家,只要擦上25~30係數的防晒即可。以免使用係數太高的防晒來悶住自已原本健康的膚質(防晒係數愈高愈有油膩感唷!)

外出、玩水、日照等戶外活動,就要適時的補上係數較高的防晒用品,並2~3小時補充一次,以免防晒沒效了而晒出個小黑臉!哈哈~

還有最近超火紅的BB霜,也是愛美一族的好朋友,但是,BB霜有時為了遮暇,也會使皮膚更悶唷!有粉刺痘痘問題,還是得找專業的美容師來處理。最好不要擦藥,擦藥會使皮膚有抗藥性,痘痘凡而愈長愈裡面,而造成難看的紅紅痘疤!想來個臉部大掃除,請來電03-4932011(靜蘊能量SPA館),讓我們朳協助你(妳),一起對抗酷熱的夏天,給皮膚一個乾淨的Q嫩肌吧!



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加強防禦 抗敏弱

自由 更新日期:2011/04/01 04:21

記者林欣若╱台北報導

 

春季氣溫極為不穩定,明明前一天還豔陽高照、明天卻又來一波寒流預報,在溫度急遽變化下,肌膚為了適應環境,會刺激血管收縮,季節交替的時刻,別輕忽了氣候環境對肌膚的影響,小心呵護肌膚,可以避免肌膚發生敏感反應。

 

肌膚耐受性低,引發敏感反應

 

敏感肌是對於低耐受肌膚的一種泛稱,當季節轉換時,溫度和濕度也會產生變化,正常健康的肌膚對於這種環境的變化調適自如,不會產生劇烈反應;但是耐受性低的肌膚則相對敏感,氣溫與濕度的變化成為刺激來源,因此產生乾燥、發癢、泛紅甚至刺痛的反應,這就是肌膚的敏感症狀。

 

先天的敏感肌如異位性皮膚炎,在季節交替之際,一定要做好肌膚防護,不過,除了遺傳因素,後天環境包括使用保養品的習慣、作息、壓力、飲食、紫外線、環境汙染…,若稍不留神,就容易減弱肌膚抵抗力,這時即使是微小的刺激來源,也會引發肌膚敏感反應。

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醫美噱頭多 醫師爆內幕

中央社 更新日期:2011/04/05 11:01

(中央社記者陳清芳台北5日電)最新1代脈衝光值得花更多錢、去角質霜能搓出一坨角質渣、美白針真的可以美白…,這些醫學美容界常見的行銷花招,現在被醫界自家人踢爆其中有些是唬人的噱頭。

 

開業皮膚科醫師朱芃年有感於台灣醫學美容界業者良莠不齊,競爭激烈,最近出書大爆醫師不說、民眾也不知道陷阱。

 

朱芃年在書中指出,他在處理脈衝光療程時,絕對不會用最新1 代脈衝光、靚白雷射、柔膚雷射噱頭,因為他無法以「機器的替換」當宣傳,有時比較舊的機型在有經驗的醫師手下,治療效果比所謂的新機型更好。

 

他也披露,部分醫美機構所謂「最便宜肉毒桿菌」、「永久玻尿酸」、「我們永久除毛」、「雷射治黑眼圈」,卻沒有告訴民眾,肉毒桿菌素的濃度被稀釋好幾倍、永久玻尿酸的成分不是玻尿酸、永久除毛是除毛除到好的更多療程消費、不當評估的雷射可能讓黑眼圈愈打愈黑。

 

至於美白針到底有沒有效果,朱芃年認為,這取決於劑量多寡,而且一般人在躺著時,皮膚表面的血液需求比較少,血管會收縮,臉色看起來比較白,所以躺著打美白針,會有假性美白的效果

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日本核災持續擴散,由於藥局沒有碘片,而且碘片也不能亂吃,使得海帶、藻類等富含碘的食物最近熱賣,專家說,多喝水和多吃新鮮蔬果也可以幫助代謝和細胞修護,加速排除體內有害物質。

 

黑麻麻的海帶吃起來香Q有彈性,自從日本核災情越來越惡化後,可以預防輻射保護甲狀腺、富含碘的海帶就在市場熱賣,海帶好吃,又可以兼顧身體健康,民眾卯起來買,市場小販說以往要賣一天的量,上午就被客人掃光光。

 

除了吃海帶、海藻,攝取豐富的碘,醫生還說,就算不幸被輻射感染,多喝水和多吃蔬果也有效果,水果的部分,像是番茄、芭樂和奇異果等等和綠色蔬菜,修護受損細胞效果都不錯,就算這一次日本的輻射塵不會影響台灣,民眾有吃有保佑,對健康都很有幫助。


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BB霜是近期很火紅的商品,搭載明星推薦、代言、廣告,讓它一夕之間爆紅

但是IVY的皮膚擦了BB霜,總覺得不適合

擦上去,有膚色明亮的效果,但隔天就會長出一些細細小小的內皰

再擦個幾天,我的皮膚就慘了

 

前幾天有一位美女客倌來店裡,想解決她的痘痘肌問題

而且,她說︰我沒有BB霜不行耶~~

IVY建議她先停止擦BB霜,因為對於油痘肌膚的人,BB霜實在是太悶了

愈蓋只會讓皮膚愈不透氣唷!

所以,要了解自已的膚質,進而選擇適合的產品才是上策呀!

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為什麼秋冬換季會過敏?~~

 

 

醫學新知~~

 

壢新醫院美容中心黃新生主任發表

 

 

秋冬皮膚保養新概念

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愛美女性要注意了,如果有配戴假睫毛,萬一不小心,就容易導致視力會受損;眼科醫生說,最近因為戴假睫毛不慎傷到眼睛的案例,變多了,有的是雙手不乾淨,導致眼睛感染,有的是假睫毛不小心劃傷眼角膜;醫生說,如果沒有好好處理,導致感染,嚴重的話是會失明的。

 

捲捲翹翹長睫毛,往眼睛上一戴,眨眨眼,馬上會放電;時下女生,越來越多人喜歡用假睫毛妝點眼睛,不過這下子可黏出問題來。

眼科醫生蔡景耀:「最近在急診常會看到,有數起案例是因為眼睛戴假睫毛,或是做紋眉,或是做眼睛周圍的化妝,不小心傷到眼睛的個案。」

秀出一張張照片,都是因為戴假睫毛,或是紋眼線紋出毛病來,關鍵就在這一整排的長長假睫毛,沾上膠水要黏,萬一黏的太靠近眼瞼,如果雙手不乾淨,就很容易眼瞼緣發炎。

要是黏不好,不小心假睫毛劃傷眼角膜,還有可能會失明。蔡景耀:「傷到眼角膜,如果遭受感染的話,是有可能眼睛視力失明。」

放大圖看一看,眼球上面,有綠色斑點,那就是因為藥水,不小心從眼睛邊緣沾到眼球,導致受傷;醫生建議,不要戴多層假睫毛,還有配戴前,雙手要清洗乾淨,以免顧著漂亮,最後反而傷了視力。


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什麼是腸胃炎?

  • 胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發炎,這是食物中毒引起。
  • 徵狀包括:細菌(沙門桿菌)感染可能持續數月甚至數年之久,此時患者可能沒有什麼徵狀,卻是個帶菌者,可以傳染他人。
    • 嚴重嘔吐和腹瀉,常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛。
    • 發燒、出汗。
    • 可因長期大量喪失體液而致脫水甚致休克。
    • 嘔吐物和糞便中可能有少量血。
    • 嘔吐、腹瀉等徵狀約在二至四天後便停止,但也可能持續更長的時間。
  •  


為什麼會有腸胃炎?

  • 病因可以是細菌、病毒、農藥、食物本身的毒素、食物和食物起的化學作用、或其他無機性物質污染等。
  • 細菌類的成因包括:病毒感染往往也可引致胃腸炎及腸炎。輪形病毒是引起兒童腹瀉的最常見病原體。除此之外,可引致胃腸炎的病毒還有腺病毒、腸病毒、手足口病毒...等等。這種感染可在兩天之內發病。
    • 最常見的是食物受細菌感染,再煮熟或半熟的食物,特別容易染有細菌。蒼蠅和不合衛生的烹煮器皿。
    • 在室溫下存放食物,很可能受到嚴重的細菌污染。雪櫃應在四度之下,熱櫃應在六十度以上,可令細菌停止生長繁殖(其實未死的)。葡萄球和三門桿菌通常來自處理食品的人員。
    • 尤其是含有奶類食品、經加工的肉類、魚生壽司等。
    • 葡萄球菌、大腸桿菌及沙門桿菌是最常見的病菌。
    • 污染的禽類、肉類及魚類中,常可發現彎曲桿菌。這種細菌常會引起腹瀉和劇烈的腹痛。
    • 大腸桿菌有很多種,大多無害,但有幾種可引起初生嬰兒的急性胃腸炎,這種感染常在育嬰室中蔓延。這和奶樽消毒情序有關。
  •  
  • 有些植物在生長過程中所產生的毒素,也可以引致胃腸炎,如紫杉、青性的茄屬植物、牽牛花及七葉樹屬植物等,都含毒素,而馬鈴薯塊莖所生的嫩芽,也是有毒的。
  • 有青的化學品,如砷、鉛及各種殺蟲劑等。若服下這些化學品,在數小時內即可發病。
  • 阿米巴病、梨形鞭毛蟲病等疾病,也可以引起胃腸炎的徵狀。


如何處理腸胃炎?

  • 輕微腸胃炎,患者不經治療,也可自行痊愈。
  • 胃腸炎通常都有毒性,不過在大多數情況下,毒性都很輕微。但是臘腸毒菌病以及某些植物或化學物質中毒,如果不及早救治,則可能致命。
  • 如果連帶有腹痛、糞便帶血,或其他料想不到的徵狀;徵狀嚴重,或延續時間較長;曾服下有素的植物或化學物質,必須立刻去看醫生。有高燒、複視、抽搐或癱瘓等現象,應該立刻去看醫生。
  • 藥物治療:如果有急性嘔吐和腹瀉,除啜飲少許水外,要戒奶類飲品。
    • 小兒不能用止瀉藥----有危險的。小兒的腸胃炎比成人腸胃炎的復雜得多,一定要看醫生。
    • 成年患者可服有適量的止瀉藥和止痛藥。肚瀉本身是有作用的,但也有副作用。
  •  
  • 胃部徵狀開始消退數小時之後,就可以開始給病人補充營養。容易消化的食物之中粥最好。但不可喝茶、咖啡及檸檬汁、橙汁等酸性飲料,以免刺激胃腸,引致再度嘔吐。
  • 大多數胃腸炎在三天內可逐漸痊愈;嘔吐、腹瀉等徵狀消失後,患者可以吃較為多樣化的食物,但仍不可吃刺激性的東西。


醫生會如何處理?

  • 如果病情嚴重,就會送患者進醫院檢查和治療。
  • 胃部排空後會有乾嘔現象,醫生會為患者注射止吐劑。這時嘔已經是無用的了,還會阻礙進食和服藥。
  • 如果腹瀉不止,醫生可能給病人服用止瀉劑或解痙劑。
  • 醫生一般都不用抗生素,除非已經確知病原體是可用抗生素治療的細菌。這樣如採用特效的抗
    生素,療效是很好的。
  • 小兒或老弱的病人,如果在嘔吐、腹瀉及出汗後喪失太多水份,醫生可能用靜脈注輸液以補充的水分。


如何預防方法?

  • 任何奶製品和經加工的魚肉類食物,如果在室溫下放置過久,便不宜進食。
  • 要注意用微波爐加熱的食物,中心的溫度夠熱才可進食。微波本身沒有剎菌的能力。
  • 不要進食懷疑不合衛生的食物。尤其是無牌食店,處理不當的海鮮、魚生壽司。先參觀食店的廁所是一個好習慣,順道先洗手。別真的以為眼不見為乾淨!)
  • 在外地旅行時更應注意,因為細菌的本種不同,腸道的抵抗能力會低一些。
  • 冷藏的熟肉應當充分煮熟後才吃。
  • 如果發現罐頭食物的容器有所損壞,或內裏的食物有異,即應丟棄。
  • 奶類食品的有效日期不能不看。
  • 不可吃馬鈴薯的嫩芽。
  • 如果家中有幼童,盛有化學品的瓶子都要放在他們拿不到的地方

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1、正確穿戴合適的胸罩︰

胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,達不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育。胸罩夏天應每天換洗,冬天每週至少換二次,以保持乳房的清潔。

 


2、正確按摩胸部︰

配合由下往上、由外往內的正確按摩,促進乳腺發育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。尤其在生理期結束5天後,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時再搭配一些豐胸的產品加以正確按摩,效果更明顯。

 


3、沐浴健胸按摩︰

沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。

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哇!各位朋友們~不要一直上網哦!今天看到電子新聞,超不可思議的~最好記得起來動一動哦!

 

每天上網逾5小時 易憂鬱

聯合新聞網 更新日期: 2006/10/03 15:10 記者:記者李樹人/台北報導

愛上網的人得小心,可別太沈迷於網路,而出現憂鬱傾向!調查發現,兩成大學生每天上網至少五個小時,越常上網的人,憂鬱傾向越明顯,每四名大學生中就有一人憂鬱情緒嚴重,需要專業協助。

董氏基金會今天公布「大學生日常生活、網路使用行為與憂鬱傾向的相關性調查」,

在憂鬱情況方面,透過憂鬱症量表分析,國內大學生憂鬱情況嚴重,平均每四人就有一人嚴重憂鬱,症狀到了必須尋求專業協助的地步。至於網路使用行為,九成大學生平均每天上網二至三小時,兩成七每周上網時間超過29小時以上,兩成學生每天上網超過五小時,八成五在夜間上網,換句話說,一到了晚間,國內絕大部分的大學生都上線、掛在網路。

進一步分析上網時間與憂鬱程度的相關性時,憂鬱情緒嚴重者每次上網持續時間較長,蹺課的比率也較高,此外,每周上網29小時以及每天上網五小時以上的大學生,憂鬱情緒最為嚴重。


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