孕媽咪隨著肚子越來越大的趨勢，腰、肩頸、肌肉都特別容易痠痛。為了維護媽咪與胎兒的生命功能，在呼吸及循環系統更需要花上雙倍力氣，才能使自已獲得足夠的體力及氧量。懷孕後期，孕媽咪的體重攀升，壓迫到關節與下半身的靜脈，造成淋巴回流緩慢，導致雙腿水腫。
為了平衡往前傾的肚子，肩頸、腰背與腿的關節，也為了支持身體重心而多負擔。孕期間，媽咪的情緒受到波動，種種因素使孕婦因壓力過大造成抵抗力下降、血液循環、代謝機能下降，而按摩是讓媽咪們放鬆、安撫情緒的管道。
全程採用孕婦專用的按摩油，用溫柔的手感，從課程一開始，美容師便貼心的照應並調整孕媽咪躺臥的姿勢，為準媽咪們，舒緩孕期中的不適感。
1.舒緩肩頸肌肉酸痛
2.舒緩腰部過多的承載
3.代謝腿部難以消去的水腫
台灣地區由於風俗民情的不同，我們在油質的選擇上，靜蘊是以植物油來為媽咪做肌膚調理，沒有過多的香料及精油的填加，對媽咪及寶寶來說，除了可以達到肌膚保濕、及按摩的潤滑感之外，也不會增加身體的負擔，這點一定要特別的注意！
課程後也貼心的為媽咪們，加入全身去角質的柔軟效果，讓媽咪們享受課程的當下，完美放鬆皮膚也滑嫰，增添了另一個層次的舒適感，使全身的皮膚更咕溜哦！媽咪自已摸了也會很開心，一舉數得的孕媽咪課程。
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因為我前幾天買了"有機豆芽"，剛才晚餐有這道菜，我吃了起來發現硬硬的也不嫩
(鐵板燒的炒豆芽菜好好吃、很多便當菜裡也有豆芽，都是白白又胖胖的，而且還無根)
我還問我老公說︰有機的豆芽耶~怎麼那麼難吃？
那市售的那些是怎樣？
隨後5分鐘就看到朋友在FB發文轉貼這篇文章，心中充滿疑惑......
這世界太可怕了
原來市售白白又胖胖的豆芽菜，加了增胖無根劑、漂白水、防腐劑....真的不能吃。到頭來，台灣人害的都是台灣人，黑心商人無所不在。
內文截錄以下文字︰
長期食用添加了這種化工原料的豆芽不僅會影響視力，還會影響肝臟和腸胃。而在國家有關食品添加素的規定中，漂白粉是嚴禁作為食品添加劑使用的。此外，無根劑、增粗劑等添加劑均屬激素，長期食用必然是健康的“殺手”！
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這篇文章網路很多人轉載，FB也很多人轉貼分享
檸檬的確是個好東西！
這半年來，我老公每天早上起床的步驟︰
先喝溫開水、躺床上、按摩眼睛、按摩肚子、上廁所、喝檸檬原汁(你沒看錯~是原汁)
這個男人一直不相信藥、保健食品、加工食品，只相信天然ㄟ尚好
一開始我的不以為意，時間久了，卻也看到了其中的變化
小孩只要一感冒，步驟就是︰吸蒸氣3~5分鐘、拍痰15鐘、吸鼻涕，每天3餐加睡前，4m大的寶寶感冒在第4天就症狀減輕並好轉，沒有吃藥。另一個小孩2y5m也比照辦理，小宣萱除了腸病毒、腸明炎之外，感冒從來沒有去看醫生、吃藥。除非不安心才會去掛個診，雖然醫生開了藥方子，但我沒還是沒給小孩吃藥。
就在昨天晚上，小宣萱的病毒性腸胃炎好了，她變的活力十足，飯也吃的特別多。慘了~換ivy了，我從早上吃了三明治、豆漿後，就開始覺得肚子怪怪的，吃不下東西，但又覺得肚子很餓，一碗雞湯我放在桌子旁邊，卻只有喝2~4口。然後昨天跑了9次的廁所拉稀！！我也得了腸胃炎了...冏
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吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效
華人健康網 記者張世傑／台北報導
電視名嘴粘嫦鈺日前在電視節目中，暢談吃豬腳可以讓女性豐胸升級至「Ｃ、Ｄ」罩杯，引起不少討論話題。營養師指出，吃豬腳罩杯升級「Ｃ或Ｄ」，有點誇張，但豬腳本身含有豐富膠原蛋白，對於青春期少女胸部發育確實有效；另青木瓜中含有的木瓜酵素，能促進蛋白質分解，可幫助豐胸，但一定要煮後食用，才有豐胸效果。
▲營養師指出，吃豬腳可促進乳腺生長，有機會達到豐胸的效果。
營養師江幸芸指出，胸部大小與蛋白質有關，女性服用青木瓜、豬腳可促進乳腺生長，有機會達到豐胸的效果。不過必須是正值青春期、坐月子的女性才有效。有研究發現，青木瓜有類雌激素，可刺激發育中的女性乳腺生長，而豬腳則可增進乳線分泌，不過若攝取過多，容易導致肥胖，以及膽固醇過高等問題。
同時，提醒家有發育期小女生的家長，應培養孩子正常作息、飲食均衡以及多運動，從小建立孩子對身體的正確健康觀念，長大後若因乳房太小而自卑，再考慮隆乳手術，不要因胡亂食補，而傷害身體。
【豐胸5大類食物】
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平常多注意自已的飲食均衡，比吃一大堆保健食品來的有用
台灣街頭充斥著速食、油炸物、高鹽、高油、合成品、填加物、黑心食品.....
只要注意選擇還是可以讓自已有健康的身體
之前因為懷孕都避開了上述的食物，其實很久沒吃就不會一直想吃了
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業者自己不敢吃的保健食品
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成本20元賣5千 微風業績冠軍瑞士薇黛竟是黑心貨
點評：太恐怖了....
▲揪出瑞士薇黛竟是黑心貨，女調查官黃安嬿立功。(圖／翻拍自民視新聞)
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最近出了一本書，探討醫美界裡黑心事，因為醫美的糾紛實在是太多了
(以下內轉載書︰黑心醫美)
台灣1年有500多件醫療糾紛，醫學美容最成長速度最快的醫療糾紛，3年來增加了2倍多
2010年醫美醫療糾紛申訴共52件，了全年醫療糾紛案件的4分之1
有爭議的醫療行為發生在私人醫美診所的比例，更高達9成，因此不得不堪選。
真相1︰醫美交所裡穿白袍從事醫療行為的人，不見得都是醫生
真相2︰你付出的醫美費用裡，本來就包含了診所準備聘律師來對付你的預算。
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愛美動刀整型出問題 相關保險恐不理賠
作者： 張家嘯 | 卡優新聞網 – 2012年4月30日 上午2:10
醫學技術越來越發達，現在的醫療行為不再只有減輕病患身體上的痛苦，更有不少愛美人士，會尋求整型外科改善容貌。但保險業者提醒，目前對於整型手術、微整型引起的醫療疏失，保險是否予以理賠，仍有模糊地帶，民眾要特別注意相關契約內容。
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用餐 忌邊喝湯邊吃東西
作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年4月11日 上午12:02
若想減重，用餐最好不要邊喝湯邊吃東西，以免越吃越多。
雙和醫院一般外科主治醫師蘇彥豪指出，邊喝湯邊吃東西時，湯一下就與食物一起被沖到腸子，胃部很快就排空。胃部一空，就容易吃下更多東西，胃部也會被撐大，對減重大大不利。
蘇彥豪醫師建議，要減重的話，吃東西要盡量細嚼慢嚥，食物選擇最好以固態食物為主，少吃粥、燉得很爛的食物，這樣可以減緩胃部排空速度。飲食順序上，可以先喝湯，然後再吃東西，不要同時喝湯、吃東西。另外，盡量不要去吃到飽餐廳，以避免飲食過量。
控制飲食最重要的是要有飽足感，有些人吃很少就覺得飽了，也有人吃很多東西還是感覺吃不飽。細嚼慢嚥可幫助增加飽足感。臨床研究顯示，吃東西嚼二十次與嚼三十五次對減重會有不同的影響，每次吃東西嚼三十五次的人較容易出現飽足感，對減重會比較有幫助。
雙和醫院外科部主任黃銘德叮嚀，肥胖者無論是猝死或心血管疾病發生率都比一般人高出數倍，如果年紀輕輕就有肥胖問題，不但危險率上升，心血管病變出現時間也會提前。因此民眾一定要正視肥胖問題，越早採取相關措施對身體越有好處。
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少女愛吃油炸速食 黑頸長鬚停經鮪魚肚
中廣新聞網 – 2012年4月11日 上午11:06
一位正值青春年華十六歲少女，因喜好油炸與速食食物，出現了停經、肥胖、長鬍鬚以及頸部變黑等異常現象，經前往彰化博元婦產科診療發現，是「多囊性卵巢症候群」所引起，經藥物治療、多運動並改變飲食習慣，才逐漸改善症狀。
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青春痘
痤瘡，俗稱「青春痘」，是毛囊皮脂腺發炎的疾病，常發生於青春期的青少年，85%以上的青少年都有長青春痘的經驗，在成年人也會出現。因此皮膚上呈現的是常見的粉刺、紅色的丘疹(俗稱悶痘)、膿皰(小小白白的易破)、較大顆的結節(摸起來硬硬的)、囊腫或疤痕。
依症狀的不同，青春痘可分為二大類別
1.非發炎型：包括白頭粉刺及黑頭粉刺。
2.發炎型：則包括丘疹、膿包及嚴重的囊腫皮脂腺分泌旺盛是青春痘的主因，所以痤瘡常長在皮脂腺發達的部位，臉部是最常發生的部位，另外頸部、前胸與背部也可能發生。青春痘的嚴重程度與形態，因個人體質會有不同，有些人只長輕微的粉刺，有些人卻留下嚴重的色素疤痕。
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夏天到了！除了保濕之外，更要依據自已的皮膚來填加不用效用的精華液，還有要補上適當的乳霜類保養品，才能夠鎖住臉上的水份，以防止被空氣蒸發唷！當然當然，愛美的男男女女們，也一定要擦上適當的防止，來隔離紫外線、髒空氣~~
防晒到底要擦到多少係數才叫做合適呢？是不是係數愈高愈好？除了上隔離霜、再來個防晒、
再補上BB霜、然後再上一下蜜粉？如果你的工夫做到這樣，小心你的臉就要被這一大堆的東西給悶住啦！很容易出問題的！
一般來說，平常上班、居家，只要擦上25~30係數的防晒即可
。以免使用係數太高的防晒來悶住自已原本健康的膚質(防晒係數愈高愈有油膩感唷！)
外出、玩水、日照等戶外活動，就要適時的補上係數較高的防晒用品，並2~3小時補充一次，以免防晒沒效了而晒出個小黑臉！哈哈~
還有最近超火紅的BB霜，也是愛美一族的好朋友，但是，BB霜有時為了遮暇，也會使皮膚更悶唷！
有粉刺痘痘問題，還是得找專業的美容師來處理。最好不要擦藥，擦藥會使皮膚有抗藥性，痘痘凡而愈長愈裡面，而造成難看的紅紅痘疤！想來個臉部大掃除，請來電03-4932011(靜蘊能量SPA館)，讓我們朳協助你(妳)，一起對抗酷熱的夏天，給皮膚一個乾淨的Q嫩肌吧！
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加強防禦 抗敏弱
更新日期:2011/04/01 04:21
記者林欣若╱台北報導
春季氣溫極為不穩定，明明前一天還豔陽高照、明天卻又來一波寒流預報，在溫度急遽變化下，肌膚為了適應環境，會刺激血管收縮，季節交替的時刻，別輕忽了氣候環境對肌膚的影響，小心呵護肌膚，可以避免肌膚發生敏感反應。
肌膚耐受性低，引發敏感反應
敏感肌是對於低耐受肌膚的一種泛稱，當季節轉換時，溫度和濕度也會產生變化，正常健康的肌膚對於這種環境的變化調適自如，不會產生劇烈反應；但是耐受性低的肌膚則相對敏感，氣溫與濕度的變化成為刺激來源，因此產生乾燥、發癢、泛紅甚至刺痛的反應，這就是肌膚的敏感症狀。
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醫美噱頭多 醫師爆內幕
更新日期:2011/04/05 11:01
（中央社記者陳清芳台北5日電）最新1代脈衝光值得花更多錢、去角質霜能搓出一坨角質渣、美白針真的可以美白…，這些醫學美容界常見的行銷花招，現在被醫界自家人踢爆其中有些是唬人的噱頭。
開業皮膚科醫師朱芃年有感於台灣醫學美容界業者良莠不齊，競爭激烈，最近出書大爆醫師不說、民眾也不知道陷阱。
朱芃年在書中指出，他在處理脈衝光療程時，絕對不會用最新1 代脈衝光、靚白雷射、柔膚雷射噱頭，因為他無法以「機器的替換」當宣傳，有時比較舊的機型在有經驗的醫師手下，治療效果比所謂的新機型更好。
他也披露，部分醫美機構所謂「最便宜肉毒桿菌」、「永久玻尿酸」、「我們永久除毛」、「雷射治黑眼圈」，卻沒有告訴民眾，肉毒桿菌素的濃度被稀釋好幾倍、永久玻尿酸的成分不是玻尿酸、永久除毛是除毛除到好的更多療程消費、不當評估的雷射可能讓黑眼圈愈打愈黑。
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日本核災持續擴散，由於藥局沒有碘片，而且碘片也不能亂吃，使得海帶、藻類等富含碘的食物最近熱賣，專家說，多喝水和多吃新鮮蔬果也可以幫助代謝和細胞修護，加速排除體內有害物質。
黑麻麻的海帶吃起來香Q有彈性，自從日本核災情越來越惡化後，可以預防輻射保護甲狀腺、富含碘的海帶就在市場熱賣，海帶好吃，又可以兼顧身體健康，民眾卯起來買，市場小販說以往要賣一天的量，上午就被客人掃光光。
除了吃海帶、海藻，攝取豐富的碘，醫生還說，就算不幸被輻射感染，多喝水和多吃蔬果也有效果，水果的部分，像是番茄、芭樂和奇異果等等和綠色蔬菜，修護受損細胞效果都不錯，就算這一次日本的輻射塵不會影響台灣，民眾有吃有保佑，對健康都很有幫助。
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BB霜是近期很火紅的商品，搭載明星推薦、代言、廣告，讓它一夕之間爆紅
但是IVY的皮膚擦了BB霜，總覺得不適合
擦上去，有膚色明亮的效果，但隔天就會長出一些細細小小的內皰
再擦個幾天，我的皮膚就慘了
前幾天有一位美女客倌來店裡，想解決她的痘痘肌問題
而且，她說︰我沒有BB霜不行耶~~
IVY建議她先停止擦BB霜，因為對於油痘肌膚的人，BB霜實在是太悶了
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為什麼秋冬換季會過敏?~~
醫學新知~~
壢新醫院美容中心黃新生主任發表
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愛美女性要注意了，如果有配戴假睫毛，萬一不小心，就容易導致視力會受損；眼科醫生說，最近因為戴假睫毛不慎傷到眼睛的案例，變多了，有的是雙手不乾淨，導致眼睛感染，有的是假睫毛不小心劃傷眼角膜；醫生說，如果沒有好好處理，導致感染，嚴重的話是會失明的。
捲捲翹翹長睫毛，往眼睛上一戴，眨眨眼，馬上會放電；時下女生，越來越多人喜歡用假睫毛妝點眼睛，不過這下子可黏出問題來。
眼科醫生蔡景耀：「最近在急診常會看到，有數起案例是因為眼睛戴假睫毛，或是做紋眉，或是做眼睛周圍的化妝，不小心傷到眼睛的個案。」
秀出一張張照片，都是因為戴假睫毛，或是紋眼線紋出毛病來，關鍵就在這一整排的長長假睫毛，沾上膠水要黏，萬一黏的太靠近眼瞼，如果雙手不乾淨，就很容易眼瞼緣發炎。
要是黏不好，不小心假睫毛劃傷眼角膜，還有可能會失明。蔡景耀：「傷到眼角膜，如果遭受感染的話，是有可能眼睛視力失明。」
放大圖看一看，眼球上面，有綠色斑點，那就是因為藥水，不小心從眼睛邊緣沾到眼球，導致受傷；醫生建議，不要戴多層假睫毛，還有配戴前，雙手要清洗乾淨，以免顧著漂亮，最後反而傷了視力。
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什麼是腸胃炎？
- 胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發炎，這是食物中毒引起。
- 徵狀包括：細菌（沙門桿菌）感染可能持續數月甚至數年之久，此時患者可能沒有什麼徵狀，卻是個帶菌者，可以傳染他人。
- 嚴重嘔吐和腹瀉，常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛。
- 發燒、出汗。
- 可因長期大量喪失體液而致脫水甚致休克。
- 嘔吐物和糞便中可能有少量血。
- 嘔吐、腹瀉等徵狀約在二至四天後便停止，但也可能持續更長的時間。
-
為什麼會有腸胃炎？
- 病因可以是細菌、病毒、農藥、食物本身的毒素、食物和食物起的化學作用、或其他無機性物質污染等。
- 細菌類的成因包括：病毒感染往往也可引致胃腸炎及腸炎。輪形病毒是引起兒童腹瀉的最常見病原體。除此之外，可引致胃腸炎的病毒還有腺病毒、腸病毒、手足口病毒...等等。這種感染可在兩天之內發病。
- 最常見的是食物受細菌感染，再煮熟或半熟的食物，特別容易染有細菌。蒼蠅和不合衛生的烹煮器皿。
- 在室溫下存放食物，很可能受到嚴重的細菌污染。雪櫃應在四度之下，熱櫃應在六十度以上，可令細菌停止生長繁殖(其實未死的)。葡萄球和三門桿菌通常來自處理食品的人員。
- 尤其是含有奶類食品、經加工的肉類、魚生壽司等。
- 葡萄球菌、大腸桿菌及沙門桿菌是最常見的病菌。
- 污染的禽類、肉類及魚類中，常可發現彎曲桿菌。這種細菌常會引起腹瀉和劇烈的腹痛。
- 大腸桿菌有很多種，大多無害，但有幾種可引起初生嬰兒的急性胃腸炎，這種感染常在育嬰室中蔓延。這和奶樽消毒情序有關。
-
- 有些植物在生長過程中所產生的毒素，也可以引致胃腸炎，如紫杉、青性的茄屬植物、牽牛花及七葉樹屬植物等，都含毒素，而馬鈴薯塊莖所生的嫩芽，也是有毒的。
- 有青的化學品，如砷、鉛及各種殺蟲劑等。若服下這些化學品，在數小時內即可發病。
- 阿米巴病、梨形鞭毛蟲病等疾病，也可以引起胃腸炎的徵狀。
如何處理腸胃炎？
- 輕微腸胃炎，患者不經治療，也可自行痊愈。
- 胃腸炎通常都有毒性，不過在大多數情況下，毒性都很輕微。但是臘腸毒菌病以及某些植物或化學物質中毒，如果不及早救治，則可能致命。
- 如果連帶有腹痛、糞便帶血，或其他料想不到的徵狀；徵狀嚴重，或延續時間較長；曾服下有素的植物或化學物質，必須立刻去看醫生。有高燒、複視、抽搐或癱瘓等現象，應該立刻去看醫生。
- 藥物治療：如果有急性嘔吐和腹瀉，除啜飲少許水外，要戒奶類飲品。
- 小兒不能用止瀉藥----有危險的。小兒的腸胃炎比成人腸胃炎的復雜得多，一定要看醫生。
- 成年患者可服有適量的止瀉藥和止痛藥。肚瀉本身是有作用的，但也有副作用。
-
- 胃部徵狀開始消退數小時之後，就可以開始給病人補充營養。容易消化的食物之中粥最好。但不可喝茶、咖啡及檸檬汁、橙汁等酸性飲料，以免刺激胃腸，引致再度嘔吐。
- 大多數胃腸炎在三天內可逐漸痊愈；嘔吐、腹瀉等徵狀消失後，患者可以吃較為多樣化的食物，但仍不可吃刺激性的東西。
醫生會如何處理？
- 如果病情嚴重，就會送患者進醫院檢查和治療。
- 胃部排空後會有乾嘔現象，醫生會為患者注射止吐劑。這時嘔已經是無用的了，還會阻礙進食和服藥。
- 如果腹瀉不止，醫生可能給病人服用止瀉劑或解痙劑。
- 醫生一般都不用抗生素，除非已經確知病原體是可用抗生素治療的細菌。這樣如採用特效的抗
生素，療效是很好的。
- 小兒或老弱的病人，如果在嘔吐、腹瀉及出汗後喪失太多水份，醫生可能用靜脈注輸液以補充的水分。
如何預防方法？
- 任何奶製品和經加工的魚肉類食物，如果在室溫下放置過久，便不宜進食。
- 要注意用微波爐加熱的食物，中心的溫度夠熱才可進食。微波本身沒有剎菌的能力。
- 不要進食懷疑不合衛生的食物。尤其是無牌食店，處理不當的海鮮、魚生壽司。先參觀食店的廁所是一個好習慣，順道先洗手。別真的以為眼不見為乾淨！)
- 在外地旅行時更應注意，因為細菌的本種不同，腸道的抵抗能力會低一些。
- 冷藏的熟肉應當充分煮熟後才吃。
- 如果發現罐頭食物的容器有所損壞，或內裏的食物有異，即應丟棄。
- 奶類食品的有效日期不能不看。
- 不可吃馬鈴薯的嫩芽。
- 如果家中有幼童，盛有化學品的瓶子都要放在他們拿不到的地方
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1、正確穿戴合適的胸罩︰
胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，達不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育。胸罩夏天應每天換洗，冬天每週至少換二次，以保持乳房的清潔。
2、正確按摩胸部︰
配合由下往上、由外往內的正確按摩，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。尤其在生理期結束5天後，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時再搭配一些豐胸的產品加以正確按摩，效果更明顯。
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那市售的那些是怎樣？
